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Unser Rücken steht unter ständiger Belastung. Stress, Fehlhaltung oder Überbelastung können zu Verkrampfungen der Muskulatur führen. Verkrampfungen verursachen Schmerzen und Schmerzen wiederum führen zu Schonhaltungen. Durch gezielte Massage können sich die Muskeln entspannen, die Durchblutung wird angeregt, was zu einem besseren Stoffwechsel führt. Verklebungen der Faszien lösen sich und die Beweglichkeit wird gesteigert. Massage hat ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Psyche. Entspannung und Wohlbefinden werden gesteigert. Wärmeanwendungen sind individuell in die Behandlung eingeschlossen.

Dauer:
60 Minuten

Wer kennt ihn nicht, den steifen Nacken. Vor allem Stress, Fehlhaltung am Arbeitsplatz oder Traumata können Schmerzen verursachen. Auch seelische Anspannung kann schwer auf unseren Schultern lasten. Kopfschmerzen entstehen oft durch eine verkrampfte Nackenmuskulatur. Dem Nacken gehört in der Massage eine besondere Aufmerksamkeit. Verkrampfte Muskeln können sich wieder entspannen, Verklebungen lösen sich. Die Beweglichkeit wird gesteigert, der Nacken fühlt sich freier an. Wärmeanwendungen sind individuell in die Behandlung eingeschlossen.

Dauer:
30 Minuten Nackenmassage
60 Minuten Nacken & Armmassage

Unsre Beine tragen uns den ganzen Tag, oft fühlen sie sich am Abend müde und erschöpft an. Bei der Beinmassage handelt es sich um eine kräftige und wohltuende Massage der Beine und Füsse. Die Durchblutung und der Lymphfluss werden angeregt. Bei "schweren" Beinen kann eine Beinmassage sehr befreiend sein. Auch nach sportlichen Leistungen oder bei Muskelkater kommt die Beinmassage zum Zuge. 

Dauer:
60 Minuten

Mit Händen und Armen verrichten wir unsere tägliche Arbeit, sie sind einer grossen Belastung ausgesetzt. Bei Überbeanspruchung können sich Beschwerden wie Sehnenscheidenentzündungen, Tennisellbogen etc. bemerkbar machen. Eine Hand & Armmassage fördert die Durchblutung und regt den Lymphfluss an, sie hat ebenfalls eine entspannende Wirkung auf die Nackenmuskulatur. Ich biete die Hand & Armmassage oft in Kombination mit einer Nackenmassage an. Wärmeanwendungen sind individuell in die Behandlung eingeschlossen.

Dauer:
30 Minuten Hand & Armmassage
60 Minuten Hand & Arm & Nackenmassage

Beim Lachen, Sprechen oder Grübeln, unsere Gesichtsmuskeln werden ständig beansprucht. Eine Gesichtsmassage entspannt die Muskeln und lässt die Gesichtszüge wieder weicher werden. Sie baut Stress ab und kann bei Kopfschmerzen Linderung verschaffen. Eine Gesichtsmassage ist Entspannung pur für den Körper und die Seele.

Dauer:
30 Minuten

Die Ganzkörpermassage ist eine wohltuende und entspannende Massage von Kopf bis Fuss. Sie ist eine Auszeit vom Stress und der Hektik des Alltags. Die fliessende Massage hat einen positiven Einfluss auf die Psyche und guten Schlaf.

Dauer:
90 Minuten

Die Dorn-Therapie ist ein sanftes und sehr effektvolles Behandlungskonzept. Sie kommt zum Einsatz, um Beckenschiefstand, verschobene Wirbel und Gelenkblockaden zu beheben.

Ziel der Dorn-Therapie ist es, den Körper von unten nach oben zu begradigen. Da sich die Statik des Menschen von den Füssen als Basis über die Beine, das Becken und die Wirbelsäule bis zum Kopf aufbaut, wird in dieser Reihenfolge behandelt.

Mit leichtem Druck und kontrollierten Bewegungen des Klienten, wird das Becken und die Wirbelsäule in ihre physiologische Lage zurückgebracht, dies alles ohne dabei manipulativ oder mit viel Kraft auf den Körper einzuwirken. 

Dauer:
Dorn-Therapie mit anschliessender Massage: 
60 Minuten

Die Sportmassage ist auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen ausgerichtet. Durch die gezielte Massage können Verspannungen oder Verhärtungen in Muskeln und Faszien gelöst werden. Dadurch wird die Durchblutung gefördert, was den Muskel mit neuen Nährstoffen versorgt und Abfallstoffe abtransportiert. Eine Sportmassage wirkt sich außerdem sehr positiv auf die Regeneration aus und kann die Leistung steigern. Auch zur Vorbeugung von Verletzungen ist sie sehr hilfreich.

Dauer:
30 Minuten
60 Minuten 
90 Minuten